अंडे के साथ दम किया हुआ मांस कैसे बनाएं
पिछले 10 दिनों में, इंटरनेट पर सबसे गर्म विषयों में से, खाद्य उत्पादन अभी भी हर किसी के ध्यान के केंद्र में से एक है। विशेष रूप से घर पर पकाए गए व्यंजन, जैसे कि मांस और अंडे का स्टू, लोकप्रिय हैं क्योंकि वे सीखने में आसान होते हैं और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। यह लेख आपको मांस से पकाए गए अंडों की तैयारी विधि से विस्तार से परिचित कराएगा, और इस स्वादिष्ट व्यंजन में आसानी से महारत हासिल करने में आपकी मदद करने के लिए प्रासंगिक डेटा और विश्लेषण संलग्न करेगा।
1. अंडे के साथ पकाया गया मांस का मूल परिचय
अंडे के साथ पकाया गया मांस एक पारंपरिक घर पर पकाया जाने वाला व्यंजन है। मुख्य सामग्री सूअर का मांस और अंडे हैं। इसमें ताज़ा और कोमल स्वाद और भरपूर सूप है। यह न केवल घर में दैनिक उपभोग के लिए उपयुक्त है, बल्कि भोज के लिए भी एक स्वादिष्ट व्यंजन है। नीचे हम आपको सामग्री की तैयारी, उत्पादन चरण, सावधानियां आदि पहलुओं का विस्तृत विश्लेषण देंगे।
2. भोजन की तैयारी
सामग्री | मात्रा बनाने की विधि | टिप्पणी |
---|---|---|
सुअर का माँस | 200 ग्राम | पोर्क बेली का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जो मोटा और दुबला होता है। |
अंडा | 4 | ताजे अंडे बेहतर होते हैं |
हल्का सोया सॉस | 2 बड़ा स्पून | मसाला के लिए |
पुराना सोया सॉस | 1 बड़ा चम्मच | रंग मिश्रण के लिए |
शराब पकाना | 1 बड़ा चम्मच | मछली की गंध को दूर करने के लिए |
अदरक के टुकड़े | 3 स्लाइस | मछली की गंध को दूर करें और सुगंध में सुधार करें |
प्याज | 1 छड़ी | बाद में उपयोग के लिए खंडों में काटें |
साफ़ पानी | उपयुक्त राशि | व्यक्तिगत रुचि के अनुसार समायोजित करें |
3. उत्पादन चरण
1.सामग्री तैयार करें: सूअर के मांस को छोटे टुकड़ों में काटें, अंडे उबालें और बाद में उपयोग के लिए उन्हें छील लें।
2.पानी को ब्लांच करें: खून के झाग और मछली की गंध को दूर करने के लिए कटे हुए सूअर के मांस को उबलते पानी में उबालें, निकालें और छान लें।
3.हिलाकर तलना: एक पैन में तेल गरम करें, कटा हुआ अदरक और हरा प्याज डालें, खुशबू आने तक भूनें, ब्लैंच्ड पोर्क डालें और हल्का भूरा होने तक हिलाएँ।
4.मसाला: हल्का सोया सॉस, डार्क सोया सॉस और कुकिंग वाइन डालें और समान रूप से हिलाएँ ताकि सूअर का मांस सीज़निंग के स्वाद को पूरी तरह से अवशोषित कर सके।
5.मछली पालने का जहाज़: उचित मात्रा में पानी डालें, पानी की मात्रा सूअर के मांस को ढकने के लिए पर्याप्त है, तेज़ आंच पर उबाल लें, फिर धीमी आंच पर रखें और 30 मिनट तक उबालें।
6.अंडे डालें: उबले हुए अंडों को बर्तन में डालें और 10 मिनट तक पकाते रहें ताकि अंडे सूप के स्वाद को पूरी तरह से सोख लें।
7.रस इकट्ठा करो: अंत में, उच्च गर्मी पर सॉस को कम करें, व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार सूप की मोटाई को समायोजित करें, कटा हुआ हरा प्याज छिड़कें और परोसें।
4. सावधानियां
1. पोर्क के लिए, पोर्क बेली चुनने की सिफारिश की जाती है, जो मोटा और दुबला होता है। भूनने के बाद इसका स्वाद बेहतर हो जाता है.
2. अंडे पकने के बाद, आप स्वाद बढ़ाने के लिए सतह पर कुछ कट लगाने के लिए चाकू का उपयोग कर सकते हैं।
3. स्टू करने का समय व्यक्तिगत पसंद के अनुसार समायोजित किया जा सकता है। यदि आपको नरम बनावट पसंद है, तो आप स्टू करने का समय उचित रूप से बढ़ा सकते हैं।
4. सूप को बहुत सूखा या बहुत पतला होने से बचाने के लिए जूस इकट्ठा करते समय गर्मी पर ध्यान दें।
5. पोषण संबंधी विश्लेषण
पोषण संबंधी जानकारी | सामग्री (प्रति 100 ग्राम) | प्रभाव |
---|---|---|
प्रोटीन | 15 जी | रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं |
मोटा | 10 ग्राम | ऊर्जा प्रदान करें |
कार्बोहाइड्रेट | 5 ग्राम | शारीरिक शक्ति की पूर्ति करें |
कैल्शियम | 50 मिलीग्राम | हड्डी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना |
लोहा | 2 मिलीग्राम | एनीमिया को रोकें |
6. सारांश
अंडे के साथ पकाया गया मांस घर पर पकाया जाने वाला एक सरल, पौष्टिक व्यंजन है जो परिवार के दैनिक उपभोग के लिए उपयुक्त है। इस लेख के परिचय के माध्यम से, मेरा मानना है कि हर किसी ने मांस से पकाए गए अंडे बनाने की विधि में महारत हासिल कर ली है। चाहे आप नौसिखिया हों या खाना पकाने में विशेषज्ञ, आप अपने परिवार में गर्माहट और संतुष्टि लाने के लिए इस स्वादिष्ट व्यंजन को आज़मा सकते हैं।
अंत में, मुझे आशा है कि हर कोई उत्पादन प्रक्रिया के दौरान लचीले ढंग से समायोजित कर सकता है और मांस से पका हुआ अंडा बना सकता है जो आपके व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार आपके लिए सबसे उपयुक्त हो। सभी को खाना पकाने का आनंद!
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